Как правильно загорать в солярии: важные советы

Разберемся в том, полезен или вреден солярий, как правильно его посещать, и кому он противопоказан.

Казалось бы, пять минут в день, и через неделю снова хоть на обложку журнала. Но так ли безобидна популярная процедура и все ли могут ее себе позволить?

Польза солярия

Для начала отметим ключевые плюсы посещения солярия. Во-первых, это косметический эффект, ради которого и отправляются в заветную кабинку более 90% людей. Во-вторых, и это также немаловажно, ультрафиолет служит прекрасным обеззараживающим средством.

Посещение солярия позволяет решить такие проблемы как угревая сыпь, склонность к простудным заболеваниям в межсезонье, нехватка витамина Dи так далее. Кроме того, он оказывает влияние на выработку эндорфинов, а значит, имеет прямое отношение к нашему настроению и активности.

Вред солярия

Если ограниченное посещение солярия положительно сказывается на внешнем виде, то стоит ошибиться с числом и длительностью сеансов, как отрицательный эффект не заставит себя ждать. Кожа начнет интенсивно защищаться от воздействия ультрафиолетовых лучей, верхний слой эпидермиса увеличится и огрубеет. Вместо золотистого загара вы получите постаревшую кожу, с внезапно появившимися пигментными пятнами и возрастными морщинами. Это будет связано еще и с разрушением коллагена, которое также происходит под воздействием солнечных лучей и их аналогов.

Впрочем, эстетикой дело не ограничится. Посещение соляриев не зря запрещено в Европе несовершеннолетним, а в Австралии со следующего года абсолютно всем. Дело в том, что риск развития рака кожи у людей, регулярно посещающих солярий, возрастает в несколько раз. Люди, склонные к развитию меланомы, наносят своему здоровью нешуточный удар, гонясь за модными тенденциями.

Вердикт. Солярий вреден.
Доказано, что риск заработать рак кожи увеличивается на 50% уже после 150–170 коротких сеансов.

Противопоказания к загару в солярии

Прежде, чем отправиться в солярий, проконсультируйтесь с врачом. Если же на это нет времени или желания, по крайней мере, изучите список противопоказаний, при которых посещение солярия категорически запрещено.

  • Беременность, период кормления, «критические» дни.
  • Прием лекарств, в том числе антидепрессантов, противозачаточных, антибиотиков и транквилизаторов.
  • Заболевания кожи.
  • Склонность к онкологическим заболевания, наличие опухолей, в том числе доброкачественных.
  • Хронические болезни дыхательных путей, в том числе астма, туберкулез и т.д.
  • Заболевания крови, эндокринной и нервной систем.

Правила посещения солярия по типам кожи

Все люди индивидуальны, и разрешить или запретить солярий может лишь врач или опытный косметолог. При этом, направляясь на искусственные солнечные ванны, стоит соблюдать ряд общих правил:

  • Выбирайте солярий, лампы в котором были заменены не более двух месяцев назад.
  • Не наедайтесь перед сеансом.
  • Перед посещением солярия смойте макияж – косметика может вызвать раздражение. Но не принимайте душ, особенно с мылом, это лишит кожу естественного защитного слоя.
  • Наденьте шапочку, которая защитит волосы от пересушивания, специальные очки, а грудь закройте полотенцем или стикини.
  • Не используйте в солярии обычную пляжную косметику, она будет бесполезна. Выбирайте специальные кремы.
  • Первые посещения сократите до минимума, дайте коже привыкнуть, а сами внимательно наблюдайте за реакцией организма.

Помимо общих норм, существуют еще и правила посещения солярия для людей с разными типами кожи. Чтобы понять, которые подойдут именно вам, определите свой тип внешности по таблице.

Тип кожи

Внешность

Склонность к ожогам

Советы по посещению

I

Светлая, розоватая кожа, веснушки. Волосы светло-русые или рыжеватые. Глаза голубые, серые, зеленые.

Высокая

Солярий противопоказан. При необходимости посещения, сеансы не дольше 3 минут. Обязательно использование средств для загара в солярии, желательно с бронзатом (иначе кожа просто покраснеет).

II

Светлая кожа. Волосы светло-русые, блонд, рыжие. Глаза голубые, серые, зеленые.

Высокая

Солярий посещать не чаще 2-3 раз в неделю. Курсы по 5-7 посещений проходить 2 раза в год. Во время коротких (до 5 минут) сеансов пользоваться средствами для загара.

III

Смугловатая кожа. Волосы темно-русые или каштановые. Глаза серые, карие.

Низкая

Загорать можно через день, курсы длительностью в 10 дней проводить 3-4 раза в год.

IV

Смуглая кожа. Волосы темно-русые или черные. Глаза карие или черные.

Отсутствует

4 курса загара в год, сеансы по 5-8 минут.

Комментарии

Стоило бы дописать про "пережаренных" в солярии девиц! Как бы и вреда то особого нет, но выглядит такая мадемуазель просто ужасно!

Загружено фото из
ctrl+enter
Евгения 30 сен 2013

Александр, так это проблема не солярия, а конкретных девиц! Ничего в посещении такой процедуры я не вижу. Просто нужно сразу понимать - что это только косметическая процедура со своими ограничениями, о которых кстати в статье все сказано.

Загружено фото из
ctrl+enter
Людмила 16 дек 2013

Да ладно вам, эти курочки-гриль отлично веселят попутчиков в метро)))))

Загружено фото из
ctrl+enter
Наталья 11 янв 2014

Меня часто такие девушки пугают... Одной я попыталась помоч, ну я подумала, что у нее желтуха и хотела вызвать врача)))))) Она обиделась))) Вообще мне из за веснушек дерматолог запроетил ходить в солярий, но иногда васе равно хожу, когда как раз хочу чтоб их было побольше)

Загружено фото из
ctrl+enter
Кристина 6 мар 2016

Все хорошо в меру)

Загружено фото из
ctrl+enter