Что делать, если заболел в отпуске

Ты заболел и рискуешь провести единственный в году отпуск в номере отеля? Не отчаивайся, вот инструкция по выживанию.

Предположим, я с температурой 38°C буду загорать и купаться, потом поеду на экскурсию и вечером выпью бутылку вина. Я буду игнорировать болезнь.

Если такая температура держится более 2 дней, то, скорее всего, это бактериальная инфекция верхних дыхательных путей либо мочеполовая инфекция, без лечения это чревато возникновением осложнений. Например, бронхит может привести к пневмонии, которая в свою очередь может осложниться гнойным воспалением легкого. Алкоголь же вообще притупляет все реакции организма и способствует снижению иммунитета: человек просто не чувствует, что ему плохо, а закончиться это может в реанимации.

Бутылочку красного лучше отложить до выздоровления.

За сколько дней можно оклематься, если не соблюдать постельный режим?

Улучшение может и не наступить, а ухудшение – прогрессировать вплоть до госпитализации. Бывает, что у человека нарушена терморегуляция и температура поднялась от небольшого перегрева или в связи с акклиматизацией. В таком случае ему достаточно отлежаться, и на следующий день все пройдет.

Не важно, лечишься или нет, все равно выздоровеешь за 7 дней. Насколько это верно?

Если у человека хороший иммунитет, и он подхватил несерьезную вирусную инфекцию, то организм может справиться сам. В этом случае болезнь может протекать в стертой форме до 7 дней. Но если иммунитет не так хорош, а инфекция серьезная, возможно присоединение еще и бактериальной инфекции и, как следствие, усугубление болезни. Если вовремя начать лечиться, то можно выздороветь за 3–5 дней.

Как правильно лечиться? Давайте поговорим об отравлении и простуде с температурой.

При отравлении нужно принять активированный уголь или его аналоги, а также пить много минеральной воды. Можно сделать промывание желудка кипяченой водой.

При простуде, сопровождающейся жаром, головной болью и заложенностью носа, облегчить состояние помогут комплексные средства для лечения простудных заболеваний, например, с парацетамолом.

Но со здоровьем лучше не шутить и обратиться за квалифицированной помощью. Дома невозможно самостоятельно найти возбудителя инфекции и провести правильное лечение. Например, симптомы дизентерии или сальмонеллеза можно перепутать с отравлением. А обычная на первый взгляд простуда рискует превратиться в острый бронхит.

Можно ли вылечиться быстро или потом придется «расплачиваться»?

Можно, если вовремя начать правильное лечение. Некоторые, чтобы быстрее оклематься, просто покупают в аптеке первые попавшиеся сильные антибиотики. Именно поэтому во многих странах их теперь невозможно купить без рецепта – подобные лекарства нельзя назначать себе самостоятельно. Да, в этом случае вы действительно можете получить быстрое улучшение состояния. Оно может наступить через 1–3 дня, а может вообще не наступить: все зависит от возбудителя и особенностей организма.

Это опасный путь: бесконтрольный прием антибиотиков может привести к тому, что у человека появится невосприимчивость к препаратам и при появлении действительно серьезного заболевания нужные лекарства окажутся бесполезными.

Не стоит забывать, что вирусные заболевания лечатся не антибиотиками, а противовирусными препаратами, которые должны назначаться врачом.

Вред от самолечения может быть хуже болезни.

Ольга, перечислите, пожалуйста, необходимый минимум лекарств, которые обязательно надо взять с собой в поездку.

Возьми анальгетики, энтеросорбенты на случай расстройства кишечника, антигистаминные препараты – от аллергии, а также антисептики и перевязочные материалы: бинт, лейкопластырь, перекись водорода, зеленку. Если у тебя есть какие-либо хронические заболевания, то обязательно нужно положить в чемодан лекарства на случай обострения. Что касается антибиотиков и противовирусных препаратов, то их должен назначать только врач. Возьми с собой:

  • От расстройства кишечника – активированный уголь, Имодиум, Смекта или Линекс
  • От жара – Анальгин, Нурофен или Парацетамол
  • От аллергии – Супрастин, Тавегил или Зиртек
  • Антисептики – Хлоргексидин, Мирамистин или зеленка
  • Для ушей и носа – Аква Марис, Софрадекс или Називин
  • От горла и кашля – Лазолван, Тантум Верде или Фарингосепт
  • От укусов – Цитросепт, Фенистил или Псило-бальзам
  • Бинт, пластыри, градусник, зеленку

Путешествуя, я не раз наблюдала в аптеках театральные представления людей, пытающихся показать на пальцах и других частях тела, что им нужно. Как объяснить в аптеке, чтобы не играть в «крокодил»?

Можно выучить название основного действующего вещества, которое содержится в препарате, на латыни. Но лекарств много, названий много, а шансов их запомнить мало.

Перед поездкой скачай переводчик, не требующий подключения к интернету, например Abbyy Lingvo. А самые простые и распространенные названия типа анальгина и парацетамола поймут в любой аптеке мира.

А если аптека не работает или ее вовсе нет, обтирание водкой и горячий чай смогут облегчить жизнь? Какие еще народные методы эффективны?

С отравлением лучше не шутить и сразу обратиться за помощью к профессионалам. Но если по какой-то причине нет такой возможности, то пей как можно больше минеральной воды. Также можно принять активированный уголь.

В случае простуды используй стандартные «бабушкины» средства. Чай с малиной поможет немного снизить температуру. Чай с ромашкой и медом успокаивает, является хорошим антисептиком. Если очень болит горло, полоскания настоями ромашки, шалфея или эвкалипта помогут снять отек слизистой, обладают противовоспалительным эффектом. Обтирания водкой тоже можно использовать, но обязательно ее разбавлять с водой 1:1.

Как понять, когда нужно срочно бежать к врачу?

Если держится температура 38°C и выше в течение 2 дней. Если есть значимое расстройство стула (5 и более раз в день), повторяющиеся тошнота и рвота. Вообще лучше обзавестись медицинской страховкой заранее и при любых сомнениях обратиться к врачу. Не жди, когда станет хуже.

Что я могу сделать, чтобы точно не заболеть в отпуске?

Ничего. Нет таких чудо-лекарств, приняв которые, ты никогда не заболеешь. Снизить риск возникновения заболевания можно. Для этого нужно бережнее относиться к организму. На пляже можно находиться либо в утренние, либо в вечерние часы. Круглосуточное пребывание на солнце в позе «кабачка» ничего, кроме риска развития меланомы, не даст. Алкоголь нужно принимать в умеренных количествах. Не налегай на экзотическую кухню. Избыточное употребление острого, соленого, перченого может вызвать обострение гастрита.

Мы уважаем мнение эксперта, но статья не является руководством к действию. Мы не несем ответственности за твое здоровье и советуем в любой непонятной ситуации идти к врачу.
Здорового отдыха!

Комментарии

Елена Иванова 20 авг 2015

"Алкоголь нужно принимать в умеренных количествах." - Значит все-таки нужно)))))

Загружено фото из
ctrl+enter
Olga.traize 20 авг 2015

Перед поездкой пью курс витаминов и иммунал. Аптечка с собой на все случаи жизни, и конечно же, медстраховка. Ах, да! На случай простуды могу порекомендовать перцовый пластырь Доктор Перец, приклеивать на ночь на спину и ступни, отлично помогает.

Загружено фото из
ctrl+enter
Лана Стесина 20 авг 2015

Во время последнего отпуска сильно простудилась (температура, сопли, кашель), лекарств с собой не было. Ближайшая аптека выглядела, как сарай. В итоге после долгих попыток объяснить продавцу, что со мной, чудом пришло в голову слово - парацетамол. Он сразу нашел местный Колдрекс.

В итоге три дня, 10 литров чая с медом и все прошло.

Загружено фото из
ctrl+enter

я сейчас как раз болею((

Загружено фото из
ctrl+enter
Jac7172 20 авг 2015

Небольшую аптечку из дома взять дешевле. Касательно её содержимого - смотря в какую страну едешь отдыхать, т.к. одни и те же лекарства не везде можно купить свободно, могут потребовать рецепт от врача. А его получение может занять время и деньги. Также стоит учесть языковой барьер, ведь еще нужно доходчиво объяснить фармацевту, какое именно лекарство нужно. И одно дело, если планируется поездка на долгое время (2-3 недели) в жаркие тропические страны, совсем другое - если страна с климатом похожим на климат средней полосы России - вроде Прибалтики или Скандинавии, и ненадолго, - дня на 3-4.

Загружено фото из
ctrl+enter