Совы против жаворонков

Все дело в биоритмах

Ученые насчитали три типа людей: совы, жаворонки и голуби. Последние – самые везучие. Пик активности у голубей приходится на середину дня, и они с легкостью могут менять свой режим.

Хотя большинство людей относят себя к совам, мы живем в мире жаворонков. Дело в истории, пока не появилась электрическая лампочка, люди вынуждены были жить по солнцу: рано ложиться и рано вставать.

Отношение к делу

Жаворонок в душе жуткий перфекционист. Он может мусолить один и тот же проект бесконечно долго – пока он не стухнет или не достигнет совершенства. После шести жаворонок на работе не задерживается – не любит сбивать режим.

Сов не очень интересует процесс. Они нацелены на результат: ради его достижения совы готовы не выходить из офиса неделями. Главное ‒ вовремя приносить им растворимый кофе и не забывать вешать перед носом морковки-перспективы.

Продуктивность

Вдумчивость, въедливость и острый ум – вот что характерно для настоящих сов. Они с легкостью обрабатывают большие объемы информации и всегда делают верные выводы. Если их не торопить. К счастью для жаворонков, совы имеют привычку тормозить.

Жаворонки предпочитают не забивать голову. Зато они хорошо налаживают связи с коллегами, знают, что такое многозадачность, и прекрасно ориентируются в рабочем хаосе.

Секс

Жаворонки и совы занимаются сексом одинаково часто, но вторые меняют больше партнеров и склонны к неверности. Почему так происходит, толком не знают даже ученые. К сожалению, качество секса у сов и жаворонков замерить не удалось.

Напитки

Настоящие жаворонки пьют Lipton, а совы – Lipton с коньяком. Для ранних пташек чай значит очень много. Кружечка крепкой заварки помогает им удержать запал энергии на весь день.

Совы выпивают. Много. От кофеина и никотина тоже не отказываются, но им это даже идет.

Творчество

Совы более склонны к творчеству. На самом деле нет. Это чушь, придуманная самими совами ради престижа. Биоритм отвечает за продуктивное время, но не за качество творческого процесса – sad but true.

Парадокс: сов тянет на творчество под утро, а жаворонков – ночью. Это объясняет одна из теорий креативности: неожиданные решения приходят, когда ты отвлекаешься от проблемы (например, из-за усталости).

Стресс

Устойчивость к стрессу, хладнокровность – это все о совах. Жаворонки сильнее подвержены неврозам. Все из-за того, что даже незначительные изменения в расписании они принимают в штыки.

Если увидишь, как кто-то психует из-за резкой смены планов, – это почти наверняка будет жаворонок.

Виновата генетика. Еще в 2001 году удалось выявить ген, который заставляет сов не спать ночь напролет. Дело в том, что племена наших предков вели двойную жизнь: кто-то охотился днем, а кто-то ночью защищал спящих от саблезубых тигров.

Что делать

Совы, которым приходится вставать рано, сталкиваются с недосыпом и эмоциональными расстройствами. Жаворонкам и голубям повезло больше. Они продуктивны в рабочее время, высыпаются и вообще живут чуточку счастливее.

Ученые считают, что насильно перестраивать биоритм нельзя – это может вызвать усталость и депрессию. К сожалению, на всех сов ночной работы не хватает. Гуманисты всего мира говорят о свободном рабочем графике – возможно, через десяток лет жить совам будет чуточку легче.